تبلیغات
قاصدک نیوز - ورزشی که تمام ماهیچه های بدن را فعال می کند
 
قاصدک نیوز
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بزرگ ترین چالش اکثر افرادی که خواهان عضله سازی هستند تمرینات ورزشی شان می باشد. برخی می خواهند عضلات بزرگ تری داشته باشند و بدنبال افزایش های کلی هستند.

بررسی های جدید محققان نشان می دهد حرکت ورزشی شنا در علم بدنسازی باعث تقویت ماهیچه های بدن می شود و فرایند عضله سازی را تسریع می کند. 

شنای ورزشی  قسمت میانی بدن را قوی می‌کند و ماهیچه‌های همه بدن را درگیر می‌کند (ماهیچه پشت، بازوها، شانه‌ها و پاها) به خصوص ماهیچه‌های شکمی را به شدت درگیر می کند. شنای عضله می‌تواند ورزش برای ارزیابی قدرت قسمت میانی بدن و سایر اندام های بدن باشد و استقامت این قسمت ها را بالا ببرد.






نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 14 شهریور 1396 05:29 ب.ظ
Hi it's me, I am also visiting this site daily, this site is really nice and
the visitors are in fact sharing good thoughts.
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 06:36 ق.ظ
Unquestionably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the internet the
easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while
people consider worries that they plainly don't know about.
You managed to hit the nail upon the top and defined out the
whole thing without having side-effects , people can take a signal.

Will likely be back to get more. Thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
height=600" type="text/javascript" language="javascript">
چاپ این صفحه