تبلیغات
قاصدک نیوز - شیوه ای جدید و شگفت انگیز برای کنار گذاشتن سیگار
 
قاصدک نیوز
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، در حال حاضر، بسیاری از ما آگاه هستیم که خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت جسمانی ما ضروری است. اما یک مطالعه جدید در BMJ منتشر شده نشان می دهد گسترش خوردن پنج بار میوه و سبزی در روز به با سلامت ذهنی مرتبط است.  
 
مطالعه قبلی نشان می دهد که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز به مقدار بهینه برای کاهش خطر مرگ به هر علت ضروری است، که در تضاد مطالعه دیگری پیشنهاد می کند خوردن خوردن هفت وعده میوه و سبزی در روز اجباری است.

گفتنی است؛ سیگار کشیدن که ارتباط مستقیمی با سلامت روانی دارد با مصرف میوه و سبزیجات می تواند کاهش یابد و مصرف میوه و سبزیجات می تواند میل به سیگار کشیدن را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
 
محققان در این مطالعه تازه، به رهبری دکتر Saverio Stranges از دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک در انگلستان، با بررسی داده هایی از14،000 بزرگسال بالای 16 سال دریافتند هوش و استعداد و آرامش و سلامت روانی ذهنی به طور معمول با مصرف سبزیجات در شرکت کنندگان همراه بود.

نتایج مطالعات نشان می دهند مصرف میوه و سبزیجات عادت به انجام برخی از رفتار های مخرب مانند سیگار کشیدن را کاهش می دهد و رفتارهای صحیح و سلامت جسمانی را برای بدن به ارمغان می آورد.





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 14 شهریور 1396 12:31 ب.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how can we communicate?
چهارشنبه 18 مرداد 1396 03:35 ب.ظ
What's up colleagues, fastidious piece of writing and good arguments commented at this place,
I am in fact enjoying by these.
پنجشنبه 3 مهر 1393 05:07 ب.ظ
سلام وبلاگ خیلی خوبی داری . در صورتی که دوست داشتی به سایت منم سر بزن . اگه از سایت منم خوشت اومد منو با نام " جدیدترین عکس های نایاب بازیگران و مدل لباس " لینک کن و بعد لینک وبلاگ خودتو هم به صورت اتوماتیک تو http://zarhonar.ir/links ثبت کن.دوست دار شما فاطمه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
height=600" type="text/javascript" language="javascript">
چاپ این صفحه